Kabak Spagetti
Gluten ve laktoz intoleransı olanlar için özel olarak tasarlanmış sağlıklı ve lezzetli bir tarif: Kabak spagetti. Pratik ve hafif bir yemek olan kabak spagetti tarifi, glutensiz ve laktozsuz beslenenler için ideal bir seçenektir. Zeytinyağı ve sarımsakla hazırlanan bu nefis yemek, doğal ve taze malzemelerle yapılmıştır. Şimdi deneyin ve sağlıklı beslenmenin keyfini çıkarın!
Malzemeler
Kabak Spagetti Tarifi Nasıl Yapılır?
Kabakları spagetti şeklinde doğrayıcı veya rende yardımıyla uzun ince şeritler halinde kesin. Kabakları fazla ince kesmek istemiyorsanız doğrayıcıda kalın dilimler şeklinde de doğrayabilirsiniz.
Geniş bir tavada orta ateşte zeytinyağını ısıtın. İnce doğranmış sarımsağı ekleyin ve hafifçe kavurun. Sarımsaklar kavrulduktan sonra kabakları tavaya ekleyin. Kabakları karıştırarak, yaklaşık 5-7 dakika kadar veya kabaklar yumuşayana kadar pişirin. Kabaklar suyunu salacak, bu yüzden fazla sıvı olursa dikkatlice süzün veya kağıt havluyla fazla nemi alın.
Pişirilen kabak spagettiyi servis tabağına alın. Üzerine taze doğranmış maydanoz, isteğe bağlı olarak tuz ve karabiber serpiştirerek servis yapın.
İlginizi Çekebilir
Diğer Lezzetli Tarifler
Kabak Spagetti
Gluten ve laktoz intoleransı olanlar için özel olarak tasarlanmış sağlıklı ve lezzetli bir tarif: Kabak spagetti. Pratik ve hafif bir yemek ...
Kahverengi Pirinç Salatası
Bu lezzetli glütensiz ve laktozsuz kahverengi pirinç salatası tarifi, gıda hassasiyeti olan herkes için mükemmel bir seçenektir. İçeriğinde ...
Tavuk Quinoa Salatası
Sağlıklı ve lezzetli bir seçenek arayanlar için glütensiz ve laktozsuz tavuk quinoa salatası tarifi! Bu tarif, besleyici quinoa, haşlanmış t...
Nohutlu Salatalı Sandviç
Büyük bir kapta nohut, yağ, limon suyu, hardal ve sarımsak tozunu birleştirin. ...
Çikolatalı Fıstık Ezmesi Bar
Hurmaları orta boy bir kapta üzerini örtecek kadar sıcak suda 10 dakika bekletin. Süzün, ıslatma suyunu saklayın. Bu arada, parşömen kağdyla...
Glutensiz Çikolatalı Brownie
Sağlıklı beslenmeye özen gösterenler için harika bir seçenek olan glutensiz çikolatalı brownie tarifi! Glutensiz un karışımı, kakao tozu, yu...